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2019 & 2020 Polestar Pilates报名通道开启!

到了一年一度

北极星普拉提培训报名的时间

对于已经通过北极星普拉提培训的朋友来说

北极星带给他们的不仅是对于身体认知的改变

更是一个系统、深入、专业的学习过程

对于还没有参加过

任何系统普拉提培训的小伙伴来说

如何选择一个适合自己

且利于成长的普拉提培训

确实非常重要

北极星普拉提培训到底拥有怎样的魅力

让越来越多的普拉提老师/爱好者

为之倾倒?

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什么是

北极星普拉提培训

-Polestar Pilates Education北极星普拉提教育机构于1992年在美国加利福利亚萨克托门托创立,是国际上高等且被广泛认可的普拉提普拉提认证教育机构,在全世界超过50个国家提供普拉提的训练课程; 提供以物理治疗为基础的普拉提培训教育, 培养高水准的普拉提老师以及成功的普拉提工作室模式。

-以传统普拉提为基础,结合解剖学,生理学,生物力学和肌肉控制科学,并结合康复医学的理论和技巧。不论从动作原则,身体评估,还是到垫上的一系列动作,北极星普拉提将提供最丰富、最实用的内容。这使得Polestar的学员能够以普拉提动作为基础,设计出针对不同人群的训练计划。

-北极星普拉提教师培训项目在美国以及全球28个国家地区成功运作, 提供课程及后续认证考试。曾参加北极星普拉提培训体系学习的老师, 普遍任职于世界各地的医疗机构, 表演艺术音乐学院和各大健身中心。

可以说,北极星因其专业性与针对性,所培训出来的导师,无论是理论还是实践的经验都是极其丰富的。

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北极星普拉提培训

适合什么人

希望能开启国际认证普拉提教练职业生涯,例如健身教练, 瑜伽舞蹈人士,以及其他有意愿成为专业教练的人群

今后有意从事普拉提私教教学,为客户提供优质的普拉提课程。例如孕产、体态调整、运动康复等方向的私教课程。

对于希望把普拉提结合到他们的临床实践的物理治疗师和医疗专业人士,这个课程也提供了一个特殊的分支——物理治疗方向

北极星普拉提场馆课程特别为专注于普拉提及康复的专业人士设计

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在北极星普拉提培训中

你可以学到什么?

普拉提历史&理论

全面,更系统的了解普拉提历史,学会用科学的普拉提理论进行训练。

解剖学和运动原则

-正常人体形态结构基础上,普拉提研究运动对人体形态结构和生长发育的影响,探索人体机械运动规律与动作技术上的关系。

-普拉提在运动学上,强调如何控制自己的身体,以达到健美,康复体态的身体状况。

-掌握生物力学原理、运动学、动作学习以及神经肌肉联系,科学辨别、分析与推理能力。

北极星普拉提体能评估

北极星普拉提体系的体适能评估,包括姿势和功能性测试,能根据测试结果,为客户量身定制有效的训练方案。

将培训内容运用到实际工作训练中

-掌握语言与触觉提示,并结合联想更精准地引导客户。

-通过案例分析,提升实际应用的能力。

-修改动作,适应特殊人群的锻炼。

设计动作时的注意事项

掌握普拉提训练动作,设计训练方案与动作序列的普拉提课程,学会预防措施与禁忌症的知识。

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北极星普拉提培训

T.T. Pilates

T.T. Pilates是中国第三家认证的培训机构,其中所有普拉提老师都通过了北极星培训。

我们于2015年开始举办北极星普拉提培训,今年已经是第4个年头。

不断优化的北极星普拉提培训

2016年北极星设计了一个革命性的普拉提教育方法,利用最新的技术和网络支持,包括预先录制的课程,网上教学视频,以及网上培训辅助,这一调整收到了世界广大学员们的一致好评。

2019年将延续这一调整, 为学员持续提供优质、高经济效益和方便的学习经验。

Polestar Pilates 北极星普拉提培训将由国际导师授课,全程辅以中文翻译。

垫上培训

利用传统垫上动作来掌握普拉提理论原则,理解常见脊椎疾病及普拉提垫上动作降阶/进阶方法。含初、中、高普拉提动作以及团课设计指引。利用触觉及形象提示提高动作表现力。

场馆培训

北极星普拉提场馆大器械系列培训课程以传统普拉提为基础,结合解剖学、生理学、生物力学和肌肉控制科学,并结合康复医学动作的科学理论和技巧,让学习者成为一个全面的普拉提教练。

北极星普拉提场馆大器械系列培训课程提供更为深入的指导原则、技术和实践。本课程包含了150个原始及演化后的普拉提动作,以及数以百计的变化与调整。

通过场馆培训你还能学到

场馆所有器械的使用及调试

核心床(Reformer)

万能椅(Chair)

秋千架(Trapeze Table)

梯子桶(Ladder Barrel)

脊柱矫正器(Spine Corrector)

小器械辅助器(Props)、普拉提垫子(Mat)

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认证考试

北极星认证含金量高,成为信心的保证。

除Gateway Online PP 和 PP Online是在网上反复学习,其他课程需到场馆面授学习。成功参加全部课程模块、完成持续学习课时(观摩、自我练习、模拟教学)的积累,并获得导师动作签注后,就有机会参加北极星正式的认证考试, 考取国际正式认可的北极星垫上普拉提认证教练资格。

- Observation 观摩:无需额外付费

- Self-mastery 自我练习:无需额外付费

- Apprentice teaching 模拟教学

- Supervised group study & check-off 导师指导小组学习及动作签注:学员优惠价

认证考试分为理论与实践两部分,全部通过考核(80分以上)后可获得国际承认的普拉提教练认证,并在北极星普拉提官方网站(www. Polestarpilates.com)能查到学员认证信息, 有机会在全世界范围内的相关行业中找到相应的工作机会。

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